FITNESSSTUDIO MÜNCHEN

BOGENHAUSEN

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KURSE
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M2 SQUARE
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TRAINERS
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TAGE

Fitness – Gesundheit – Wellness

GYMMY Shape&Club setzt als Fitnessstudio in München neue Standards, auf 1.000qm.

Unser Bestreben ist es, Ihre Lebensqualität durch unser ganzheitliches Konzept spürbar zu steigern.

Der GYMMY Sport Club bietet ein Ambiente, das seinesgleichen sucht: modernste Geräte, großzügige Freiflächen, ein umfangreiches Kursangebot und Wellness – all dies gepaart mit einer entspannten Atmosphäre über den Dächern Bogenhausens!

GYMMY Shape&Club – finest Fitness

FITNESS

Bei GYMMY Shape&Club haben wir eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten geschaffen, denn Abwechslung macht den Meister und sorgt für Motivation. Trainieren Sie stressfrei ohne lästiges warten mit genug Platz.

KURSPROGRAMM

GYMMY bietet Ihnen ein sehr vielseitiges Kursprogramm in kleinen Gruppen für jedes Level und jedes Alter – einfach mitmachen!

WELLNESS

GYMMY bietet Ihnen ein sehr vielseitiges Kursprogramm in kleinen Gruppen für jedes Level und jedes Alter – einfach mitmachen!

GESUNDHEIT

Viele unserer Trainer sind speziell geschult, sodass wir Sie präventiv trainieren können oder auch nach einer Rehabilitation gezielt trainieren können.

Trainingserfolg durch Motivation – Motivation durch wohlfühlen

FITNESSSTUDIO MÜNCHEN

Ihr Erfolg beim Training ist für uns das Wichtigste. Mit Motivation klappt alles besser! Das gilt vor allem für Trainingserfolge.

Ganz gleich ob gesundheitsorientiertes Training oder Hochleistungssportler – unser optimales Equipment, unser Know How und unsere Jahrzehnte lange Erfahrung sind der Garant für Ihr erfolgreiches Training.

GYMMY, das Fitnessstudio in München, bietet Ihnen eine beeindruckende Bandbreite an unterschiedlichen Trainingsmethoden, von modern bis klassisch ist für Jeden etwas dabei. So bleiben Sie motiviert!

GYMMY - Fitnessstudio in München
Das GYMMY Trainer Team.

  • Functional Training Area sportartübergreifende Trainingsform, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht und der Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparatest dient.
  • TRX Suspension Training Ganzkörper-Trainingsprogramm mit Hilfe des TRX Gurtsystemes, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand dient (TRX Training München)
  • Technogym Cardiogerätepark Ausdauergeräte wie Fahrrad, Stepper, Laufband, Crosstrainer & Waver.
  • Technogym Kraftgerätepark Training an Maschinen, die alle Muskelgruppen abdecken.
  • Technogym Kinesis Training Variables einsetzbares Kabelzug-System, dass den ganzen Körper trainiert.

  • Free Weight Area Freihantelbereich mit Power Rack, Olympia-Langhanteln, Langhantel-Set, Kurzhanteln, Hantelbänken usw.
  • Vibrationstraining Ganzkörpertrainingsgerät mit Hilfe der Qionic Vibration-Plattform, die durch bestimmte Frequenzen Muskelkontraktionen hervorruft
  • Sixpack Training München Alles für den straffen, muskulösen Bauch (Abdominal Maschine, Negativ Bank, Seilzug, Beinheben an den Schlaufen)
  • Personal Training München Trainieren Sie mit unseren erfahrenen und top ausgebildeten Personal Trainern, ganz individuell – entsprechend Ihrer persönlichen Ziele. Häufig gestellte Fragen zum Personaltraining.
Jedes Training findet selbstverständlich unter Aufsicht von top ausgebildeten Trainern statt, allesamt hochmotiviert und mit jahrelanger Erfahrung. Weitere Fragen und Antworten zum Thema Fitnessstudio findet Ihr hier.

GYMMY - Fitnessstudio in München

KURSPROGRAMM

GYMMY bietet Ihnen ein sehr vielseitiges Kursprogramm. Dieses ist nicht statisch sondern passt sich den Wünschen der Mitglieder dynamisch an. Es gibt einen neuen Trend? Wir setzen ihn um! Eines haben aber alle Kurse gemein: Sie trainieren in kleinen Gruppen mit durchschnittlich 6 bis 8 Teilnehmern mit hoch qualifizierten Trainern um Ihr persönliches sportliches Ziel noch schneller zu erreichen Mehr Individualität für mehr Fitnesserfolg!

Yoga

Ein Training das Körper und Geist vereint.

Yoga TRX

Faszientraining und Muskelkräftigung durch einen Mix aus Dehnung, Yoga-Asanas und Kräftigungsübungen am TRX- SuspensionTrainer.

Stretching

Dehnen und Mobilisieren der Muskulatur für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen

Rumpf und Wirbelsäule

spezielles Training für eine stabile Körpermitte und gegen Rückenschmerzen

Bodyshaping

ein Kraftausdauertraining mit der Langhantel

Myofasziales Training

Bindegewebe wird durch spezielle Rollen in die ursprüngliche Form gebracht

Zirkeltraining am Tower

8 – 12 Funktionelle Übungen in einer bestimmten Reihenfolge nach Zeitintervall. Auf ein etwas längeres Belastungsintervall (30 – 60 Sekunden) folgt ein kürzeres Pausenintervall (10-30 Sekunden).

Functional BodyWeightWorkout

Ganzkörper-Einheit, ausschließlich mit Hilfe des eigenen Körpergewichts. Ansprechen aller Muskelgruppen, Förderung der Koordination, Stärkung der Stabilität.

TRX Suspension Training

Für mehr Kraft und Stabilität im Alltag durch das eigene Körpergewicht und ein Bandsystem

Burning Legs

Der Fokus des Kurses liegt klar auf dem Unterkörper, die Übungen kräftigen zusätzlich auch noch den Rumpf und stärken die aufrechte Haltung.

Kraftausdauer Express

In diesem Workout werden verschiedene Übungen, sowohl für die Ausdauer als auch zur Kräftigung
der Muskulatur kurzen Intervallen zu einem Zirkel rund um den Tower kombiniert.

Dynamic Pilates

Bewegungen aus Yoga und Pilates verbunden mit Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur auf eine entspannte Art und Weise.

Bauch-Beine-Po + Rücken

Für straffe Beine und einen knackigen Po

GYMMYnastics

Eine gelungene Kombination aus Ganzkörperkräftigung, Mobilisierung und Dehnung. Hier ist alles inklusive

Fitnessboxen

eine Mischung aus Box- und Kickboxtechniken am Sandsack integriert in ein Zirkeltraining

Office Fit

Hier schaffen wir den Ausgleich gegen das einseitige Sitzen am Schreibtisch.

Bauch Express

In diesen 30 Minuten dreht sich alles um die Bauchmuskeln.

STUNDENPLAN

TEAM, TRAINER

Unsere Mitarbeiter & Trainer unterstützen Euch jederzeit im GYMMY Fitnessstudio München

ROBERT

GESCHÄFTSFÜHRER/TRAINER

KLAUS

GESCHÄFTSFÜHRER/TRAINER
Axel - Heilpraktiker

AXEL

HEILPRAKTIKER
Fabio - Fitnesstrainer

FABIO

FITNESSTRAINER
Marc Fitnesstrainer

MARC

FITNESSTRAINER
Carla - Fitnesstrainer

CARLA

FITNESSTRAINER

OLLI

FITNESSTRAINER
Vroni - Fitnesstrainer

VRONI

FITNESSTRAINER

JÜRGEN

PERSONAL TRAINER
Claudia - Personal Trainer

CLAUDIA

PERSONAL TRAINER

YAS

PERSONAL TRAINER
Alina - Fitnesstrainer

ALINA

PERSONAL TRAINER
Christopher - Personal Trainer

CHRISTOPHER

PERSONAL TRAINER
Manuel - Personal Trainer

MANUEL

PERSONAL TRAINER
Alexandra - Personal Trainer

ALEXANDRA

PERSONAL TRAINER

WELLNESS

Nach einem erfolgreichen Training laden unsere beiden Saunen und Ruheräume zum entspannen und wohlfühlen ein. Nach einer Abkühlung in unseren Wellness Duschen können Sie bei einem Tee im Ruheraum die Beine hochlegen und den Tag hinter sich lassen.

Die Bar in der Lounge bietet Ihnen zum Abschluss Ihres Besuches bei GYMMY eine Vielzahl an Erfrischungen & Shakes sowie interessanten Lesestoff aus allen Themenbereichen und dazu heißen Bio Ingwertee.

GESUNDHEIT

Um Ihre Gesundheit zu erhalten oder wieder herzustellen sind wir bestens gerüstet. Viele unserer Trainer sind speziell geschult, sodass wir Sie präventiv trainieren  oder auch nach einer Rehabilitation gezielt trainieren können. Alle unsere Geräte sind auch unilateral zu bedienen, falls Sie einen Arm oder ein Bein gezielt aufbauen müssen. Wir haben einen Heilpraktiker / Chiropraktiker / Masseur mit eigener Praxis direkt im Studio. Ihre Gesundheit ist bei uns in besten Händen.


KONTAKT

GYMMY SHAPE & CLUB
Fitnessstudio München / Bogenhausen
Cuvilliesstrasse 14a
81679 München
Tel.: 089/ 809 238 33
E-Mail: kontakt@gymmy.de
Öffnungszeiten: Mo-Fr von 7 bis 22 Uhr
und Sa,So,Feiertage von 9 bis 21 Uhr

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Mit dem Auto sind die öffentlichen Parkplätze vor dem Studio kostenlos nutzbar.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Öffentliche Verkehrsverbindung

Sie erreichen unsere Fitnesstudio München Bogenhausen schnell zu Fuß von den Haltestellen des MVV Hohlbeinstrasse (Tram 16) und von der Ubahn Station Prinzregentenplatz (U4).

 

Zu Fuß in nur 4 Minuten von der Haltestelle Hohlbeinstrasse und in 7 Minuten vom Prinzregentenplatz.

BLOG

Yoga

Ein Training das Körper und Geist vereint.

Zirkeltraining am Tower

8 – 12 Funktionelle Übungen in einer bestimmten Reihenfolge nach Zeitintervall. Auf ein etwas längeres Belastungsintervall (30 – 60 Sekunden) folgt ein kürzeres Pausenintervall (10-30 Sekunden).

Yoga

Ein Training das Körper und Geist vereint.

Yoga

Ein Training das Körper und Geist vereint.

Zirkeltraining am Tower

8 – 12 Funktionelle Übungen in einer bestimmten Reihenfolge nach Zeitintervall. Auf ein etwas längeres Belastungsintervall (30 – 60 Sekunden) folgt ein kürzeres Pausenintervall (10-30 Sekunden).

Yoga

Ein Training das Körper und Geist vereint.